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［食。趣］黑芝麻優格蔬果沙拉🥗熟食沙拉 親子共食 防疫期間自煮動起來 #Mu5Y8M #Mar3Y9M
🍳準備材料：
✔️芭樂&蘋果切塊（用鹽巴浸泡後盛起備用）
✔️皎白筍一根
✔️蘆筍一份
✔️紅蘿蔔少許（配色用😆少許即可
蔬菜切小塊，些微鹹味的鹽巴水川燙後撈起裝盤與水果切塊拌ㄧ拌
✔️水煮蛋2顆
懶人法：一顆蛋用抹刀切成4份
擺盤在蔬菜上方
✔️佐醬：無糖優格5匙+無糖黑芝麻3匙
佐醬簡單拌勻後 淋在上方
✔️無調味綜合堅果（核桃我有簡單壓碎）
堅果裝飾在最上方
上菜囉～
水果的脆度跟堅果類脆度不同 豪～豪～粗😋
黑芝麻小小孩吃完可能會很髒🤣小心食用
更多［食。趣］請參考
https://hsiaolan82.pixnet.net/blog/category/3181385
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